Alle Bewegungsvideos der CDs 1 - 5 kannst du gegen eine kleine Gebühr (Vorkasse) einzeln erwerben. Die Videos sende ich dir nach Eingang der Zahlung über WeTransfer zu.
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Ein Tag in der Natur Einzelvideos der CD 3
Sommermorgen
Sommermorgen
Wirkweise: Kräftigung der Arm-, Schulter-, Wirbelsäulen-, Gesäß- und Beinmuskulatur
Die Videos sind nur per Vorkasse erhältlich!
2,95 €
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Radfahrt
Radfahrt
Wirkweise: Statische Kräftigung der Oberarmmuskulatur, Dynamische Kräftigung der Hüftbeugermuskulatur.
Die Videos sind nur per Vorkasse erhältlich!
2,95 €
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Morgenbad
Morgenbad
Wirkweise: Dynamische Kräftigung und Mobilisation des Schultergürtels und der Gesäßmuskulatur (Adduktoren)
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2,95 €
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Ruderboot
Ruderboot
Wirkweise: Kräftigung des Schultergürtels und der HWS-Muskulatur, Mobilisierung des Ellenbogengelenks, statischer Aufbau der Wirbelsäulenmuskulatur.
Die Videos sind nur per Vorkasse erhältlich!
2,95 €
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Baumstammbalance
Baumstammbalance
Wirkweise: Koordinationsübung und Kräftigung der unteren Bauchmuskulatur, Mobilisation des Hüft- und Kniegelenks.
Die Videos sind nur per Vorkasse erhältlich!
2,95 €
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Kneippstation
Kneippstation
Wirkweise: Kräftigung der unteren Bauchmuskulatur, Mobilisation des Hüft- und Kniegelenks, Koordinationsübung
Die Videos sind nur per Vorkasse erhältlich!
2,95 €
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Klettersteig
Klettersteig
Wirkweise: Koordinationsübung, Kräftigung der Hüftbeuger und unteren Bauchmuskulatur
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Die Sense
Die Sense
Wirkweise: Statische Kräftigung des Schultergürtels und der Beinmuskulatur mit dynamischer Beteiligung der Hüft/Rumpfmuskulatur.
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2,95 €
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Schau dem Tag nach
Schau dem Tag nach
Wirkweise: Entspannungslied zum Zuhören und durchatmen mit schönen Bildern im Video
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2,95 €
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Ein Tag in der Natur alle 9 Lieder als Video-Dateien über WeTransfer
Alle 9 Lieder als Video-Dateien
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24,90 €
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