Alle Bewegungsvideos der CDs 1 - 5 kannst du gegen eine kleine Gebühr (Vorkasse) einzeln erwerben. Die Videos sende ich dir nach Eingang der Zahlung über WeTransfer zu.
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Bewegt durchs Jahr Einzelvideos der CD 5
Pisten-Twist
Pisten-Twist
Wirkweise: Dynamische und statische Kräftigung des Schultergürtels, Kräftigung der Oberarm-, und Bauchmuskulatur, Stabilisierung des Rückens.
Die Videos sind nur per Vorkasse erhältlich!
2,95 €
inkl. MwSt.
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Schlittengaudi
Schlittengaudi
Wirkweise: Kräftigung des Schultergürtels, der Oberarm- und Bauchmuskulatur, Kräftigung und Mobilisation des Hüft- und Beinbeugers, Mobilisation des Knies.
Die Videos sind nur per Vorkasse erhältlich!
2,95 €
inkl. MwSt.
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Schlittschuhfahrt
Schlittschuhfahrt
Wirkweise: Kräftigung und Mobilisation der Beine, der Beinstrecker, Abduktion der Hüfte bei der Durchführung im Stehen.
Die Videos sind nur per Vorkasse erhältlich!
2,95 €
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Verzwickte Turnstunde
Verzwickte Turnstunde
Wirkweise: Mobilisation und Kräftigung des Schultergürtels, Kräftigung des Bizeps, Mobilisation der Rumpfrotation.
Die Videos sind nur per Vorkasse erhältlich!
2,95 €
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Samba Olé
Samba Olé
Wirkweise: Mobilisation und Kräftigung des Schultergürtels, Mobilisation der Hüfte/Rumpf, Kräftigung der Bauchmuskulatur und des Hüftbeugers
Die Videos sind nur per Vorkasse erhältlich!
2,95 €
inkl. MwSt.
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Waschtag
Waschtag
Wirkweise: Mobilisation und Kräftigung des Schultergürtels, der Arm-, Unterarm- und Handmuskulatur, Kräftigung der Rückenmuskulatur.
Die Videos sind nur per Vorkasse erhältlich!
2,95 €
inkl. MwSt.
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Sommertanz
Sommertanz
Wirkweise: Sitztanz, Kräftigung des Schultergürtels, des Hüftbeugers, der Wadenmuskulatur. Mobilisation des Sprunggelenks.
Die Videos sind nur per Vorkasse erhältlich!
2,95 €
inkl. MwSt.
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Kartoffelferienzeit
Kartoffelferienzeit
Wirkweise: Mobilisation und leichte Kräftigung der Schulter- und Oberarmmuskulatur, Mobilisation der Lendenwirbelsäulenmuskulatur, des Hüftbeugers und der Knie.
Die Videos sind nur per Vorkasse erhältlich!
2,95 €
inkl. MwSt.
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Strudelpolka
Strudelpolka
Wirkweise: Fröhlicher Sitztanz, Mobilisation und Kräftigung des Schultergürtels und Hüftbeugers, seitliche Mobilisation des Rumpfes.
Die Videos sind nur per Vorkasse erhältlich!
2,95 €
inkl. MwSt.
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Bewegt durchs Jahr alle 9 Lieder als Video-Dateien über WeTransfer
Alle 9 Lieder als Video-Dateien
Die Videos werden nach Eingang der Zahlung über WeTransfer übermittelt.
Die Videos sind nur per Vorkasse erhältlich!
24,90 €
inkl. MwSt.
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